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儿童营养早餐简单做法一周,每天早起20分钟
admin2023-01-10【美食攻略】人已围观
简介孩子的早餐是非常重要的，不能马虎，因为营养跟得上，每天早起半个小时，早餐就得吃，思想有规律才能保证学习，也才能提高记忆力，为上午的学习中打下坚实的基础，才能更好的提高学习效率。下面分享7天营养早餐的做法，简单省事，每天早起20分钟，孩子吃得好，妈妈
孩子的早餐是非常重要的，不能马虎，因为营养跟得上，每天早起半个小时，早餐就得吃，思想有规律才能保证学习，也才能提高记忆力，为上午的学习中打下坚实的基础，才能更好的提高学习效率。
下面分享7天营养早餐的做法，简单省事，每天早起20分钟，孩子吃得好，妈妈不发愁了。
第1天：牛奶、粽子和苹果。牛奶粽子是在端午节的早晨吃的，粽子是在**买的，粽子是自己包的，剥开粽子，里面的馅料可以根据自己喜欢来搭配。
苹果牛奶粽子
早上送完孩子上学，就去**买了一些粽子，花了5块钱买了两根香蕉，做了两个香蕉粽子，香喷喷的。
先来看看香蕉怎样做好吃的吧。
1、香蕉牛奶汁：准备一个小盆，放入香蕉，牛奶，然后再倒入清水，清水把纯牛奶的粽子打湿，倒入面包机，再倒入面粉，打入两个鸡蛋，选择干果粉，面包机的和面模式就开始工作了。
2、酸奶树叶干，90克粽子用40克酸奶搅碎，倒入不粘锅中，开小火慢慢炒干，炒至粽子变成淡淡的**，关火。
3、把炒好的粽子取出，铺平放在铺有油纸的烤盘上，烤箱预热200度，中层，时间约25分钟即可。
4、蜂蜜烤粽子：
粽叶适量，清水适量，蜂蜜适量。
方法/步骤
1、粽叶洗净，头尾交叉在一起，先用线绳或者是三角形压紧，再用刮板把粽叶卷起。
2、重复5~6次粽子皮旅式折叠方法，最后一次用粽子叶包裹住。
3、重复1次粽子，直到把所有的粽子包了都剩下了。
4、取1个锅。
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