怎么做黑豆粥,喜欢的朋友可以一起学起来

都说黑豆生吃难消化，但是你可以试试把黑豆和大米煮在一起，煮成粥以后，不但能降低胆固醇，同时对促进胃肠蠕动也是有帮助的。

今天小黎就教大家一款黑豆大米粥，用电饭煲就可以轻松搞定，喜欢的朋友可以一起跟着步骤学起来吧。

食材：黑豆、大米、水

具体做法：

1、首先我们将黑豆清洗干净，然后将其浸泡一晚上，浸泡好之后把它捞出备用。2、大米清洗干净后浸泡半个小时，然后将其倒入电饭煲中。3、接着我们倒入适量的水，水量大概是米1/3锅的量，然后盖上锅盖，通电后就可以了。

4、等到电饭煲煲好之后就可以开盖了，如果要用砂锅的话，就要在锅中加入适量的开水，盖上锅盖，然后再焖10分钟。5、焖好之后就是美味的炖排骨。第二个：胡萝卜炖羊肉萝卜

食材：羊肉、白萝卜、胡萝卜、葱、姜、香叶、桂皮、甘草、料酒、酱油、盐

做法：1、把羊肉切块，然后放入冷水锅中焯水，捞出洗净备用。

2、胡萝卜去皮洗净切滚刀块，姜切片，葱打成结，香叶洗净备用。3、锅中倒入适量的油，油热后放入冰糖，小火炒至冰糖融化。

4、把羊肉放入锅中翻炒两分钟，放入葱、姜、香叶、桂皮、八角、陈皮、酱油、老抽翻炒两分钟，在放入洋葱、胡萝卜、盐继续翻炒2分钟。5、加入热水没过羊肉，盖上锅盖大火煮开后转中小火继续煮30分钟。

6、大火收汁后放入毛豆继续煮至汤汁浓稠即可，可以加入少许鸡精。7、出锅前加入少许香醋，然后撒上小葱末即可。

三、简易版酸辣粉食材

米粉一把、虾若干、香菇若干、白菜适量、胡萝卜1根、葱若干、香菜若干、白醋适量、生抽适量、盐适量。

Tags：适量   放入   然后

转载：感谢您对杨青青个人博客网站平台的认可，以及对我们原创作品以及文章的青睐，非常欢迎各位朋友分享到个人站长或者朋友圈，但转载请说明文章出处“来源杨青个人博客”。http://taidous.com/meishi/3480.html

很赞哦！ ()